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Mehr Lebensqualität durch Bewegung, Kraft & Mobilität

Mehr Lebensqualität durch Bewegung, Kraft & Mobilität

Mit meiner Unterstützung kannst du endlich wieder schmerzfreier deinen sportlichen Interessen nachgehen oder mehr Lebensqualität im Alltag erreichen. Durch neue Bewegungsmuster und einer verbesserten Belastbarkeit wirst du wieder mehr Bewegungsfreiheit gewinnen.

Investiere jetzt in deine Gesundheit und profitiere langfristig davon!

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Matthias
Heylmann
Dein Personal
Trainer
im Saarland

Matthias
Heylmann
Personal
Training Saarland

Personal Trainer Saarland - matthias Heylmann
Matthias Heylmann Personal Training Saarland
Matthias Heylmann Personal Training Saarland
Personal Trainer Saarland - matthias Heylmann
Matthias Heylmann Personal Training Saarland

Meine Philosophie

Mehr Lebensqualität durch
Aufklärung
Mehr Lebensqualität durch
Aufklärung und Selbstwirksamkeit
Ich möchte Dir Prinzipien mitgeben, damit Du auch in Zukunft mehr Lebensfreude hast und Dir weiterhelfen kannst, wenn es notwendig ist. So wirst du unabhängiger von therapeutischen Maßnahmen und das steigert dein Selbstvertrauen und deine Selbstsicherheit.
Außerdem möchte ich dir einen konservativen Ansatz ermöglichen, indem ich dir einen Weg aufzeige, wie du mit Bewegung, Krafttraining und einem passenden Umfeld langfristig beschwerdefreier wirst.
Bei Krankheitsbildern wie z. B. Arthrose wird zu schnell operiert, statt einen konservativen Weg zu gehen. Röntgen- oder MRT-Bilder zeigen oft Degenerationen, die altersbedingt normal sind und nicht zwingend mit Schmerzen einhergehen. Deshalb sollte eine konservative Therapie zuerst bevorzugt werden.
Personal Trainer Saarland - Matthias Heylmann
Personal Trainer Saarland - Matthias Heylmann

Ganzheitliche Betreuung für maximalen Erfolg!

Der menschliche Körper ist sehr komplex, weil alle Systeme zusammenhängen. Aus diesem Grund ist es für mich sehr wichtig Dich kennenzulernen und eine gute zwischenmenschliche Beziehung aufzubauen.
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Krafttraining

Steigere deine Belastbarkeit und werde widerstandsfähiger

Beweglichkeit & Bewegung

Verbessere deine Kontrolle in neuen Bewegungen und werde beweglicher

Matthias Heylmann Personal Training Saarland

Atmung

Optimiere dein Atmungssystem und werde resilienter & gelassener

Personal Trainer Saarland - Matthias Heylmann

Lebensstil & Ernährung

Stelle dein Körper auf Gesundheit und Wohlbefinden ein

Erfolgsgeschichten

  • Martin S.

    Hatte Probleme mit der Achillessehne. Mit ein paar kleinen Stabilisationsübungen, welche natürlich ungewohnt und anstrengend sind konnte ich diese Probleme sehr gut bewältigen und sportlich wieder in die vollen gehen. Marathon und Triathlon ohne Beschwerden bewältigt. Finde er hat einen sehr breit gefächerten Wissensstand. Absolut zu empfehlen.

    Matthias Heylmann – Personal Training
  • Christian T.

    Top Beratung und Training! Durch seinen individuellen Trainingsplan kann ich endlich wieder schmerzfrei gehen! Gezielter Muskelaufbau statt OP

    Matthias Heylmann – Personal Training
Mehr Lebensqualität durch einen optimierten Lebensstil
Endlich
wieder
mehr Lebensqualität!
Kleine Anpassungen bei der Atmung, der Ernährung oder anderen Lebensstilfaktoren, steigern das Wohlbefinden enorm und unterstützen deine Regeneration und Belastbarkeit.
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