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Dein Personal Trainer im Saarland
Matthias Heylmann

Spare Zeit und
erreiche deine Ziele schneller & effektiver

Durch ein individuelles Coaching kann ich deine Situation ganzheitlich betrachten und dir einen Weg aufzeigen, wie du dein Ziel schneller und effektiver erreichen kannst.
Personal Trainer Saarland - matthias Heylmann
Personal Trainer Saarland - matthias Heylmann
Matthias Heylmann Personal Training Saarland
Ich biete dir
Lösungsmöglichkeiten, um deine gesundheitlichen Ziele schnell zu erreichen. Unsere Zusammenarbeit auf Augenhöhe umfasst folgende Grundbausteine:

Krafttraining

Entdecke die erstaunlichen Vorteile von Krafttraining bei Schmerzen! Steigere deine Lebensqualität & werde schmerzfrei!

Beweglichkeit & Bewegung

Erlebe die Vorteile von Beweglichkeitstraining und bringe mehr Bewegung in dein Leben!

Atmung

Optimiere deine Atmung durch gezieltes Atemtraining – mehr Energie, bessere Konzentration und ein gesünderes Leben erwarten dich!

Lebensstil & Ernährung

Verbessere deine Lebensqualität durch optimale Ernährung & einen bewussten Lebensstil!
Personal Trainer Saarland - Matthias Heylmann

Das Coaching wird individuell an Deine Bedürfnisse angepasst, um die Herausforderungen im Alltag leichter zu bewältigen.


Ablauf

Anamnese

Als erstes bekommst du einen Fragebogen von mir zugesendet, den du Online ausfüllen kannst. Dadurch kann ich mir einen ersten Überblick verschaffen und habe dadurch mehr Zeit für dich bei unserem ersten treffen.

Assessment

Das Assessment ist die erste gemeinsame Trainingseinheit. Hier gehen wir auf wichtige Punkte aus dem Fragenbogen ein und anschließend widmen wir uns der Bewegung. Ich schaue mir an, wie du dich bewegst und werde einige Beweglichkeits- und Krafttests durchführen. 

Aufklärung / Edukation

Hier erkläre ich dir wichtige Punkte für den weiteren Ablauf, damit du auch Lebensstilfaktoren berücksichtigen kannst. 

Trainingsplanung

Im Anschluss werde ich, anhand der gesammelten Informationen, einen individuellen Trainingsplan erstellen und dir zur Verfügung stellen.

Betreuung

Deine Gesundheit und Sicherheit stehen an erster Stelle. Deshalb lege ich viel Wert auf Betreuung. Falls du Fragen hast oder dich unsicher fühlst, darfst du dich jederzeit über Whatsapp bei mir melden

Ortunabhängige Trainingsgestaltung

Ortunabhängige Trainings­gestaltung

Im Fitnessstudio oder in den eigenen vier Wänden. Dein Ziel und deine Vorliebe bestimmt den Trainingsort.
Personal Trainer Saarland - matthias Heylmann
Personal Trainer Saarland - matthias Heylmann
Bist du bereit für einen neuen Weg?
Endlich
wieder
mehr Lebensqualität!
Wie oft hast du schon versucht, deine Gesundheit zu verbessern, nur um nach kurzer Zeit wieder aufzugeben? Es ist Zeit für einen neuen Weg. Investiere jetzt in deine Gesundheit und vereinbare ein Erstgespräch.